Грэпплинг

Грэпплинг ( в англ. терминологии grappling, submission wrestling)- это современный вид спортивной борьбы, впитавший в себя арсенал из таких традиционных видов как дзюдо, самбо, бразильское и японское дзю-дзюцу, вольная и греко-римская борьба.

Технический арсенал грэпплинга состоит из бросков, сваливаний, переворотов в партере и огромного арсенала болевых и удушающих приёмов проводимых как в партере так и со стойки. К запрещённым действиям относятся удары, укусы, надавливание на глаза, болевые приёмы на позвоночник, захваты за пальцы.

Первоочередной задачей в грэпплинге является не набор баллов за проведение каких либо технических действий, а стремление выиграть схватку досрочно — заставить сдаться своего соперника, проведя удушающий или болевой приём. Основное значение в грэпплинге придаётся не грубой силе а технической подготовке, ловкости, грамотной тактике и позиционной борьбе в партере.

Большую роль техники грэпплинга играют для людей занимающих смешанными боевыми единоборствами ( панкратион, мма, «бои без правил»). Спортсмен, хорошо владеющий  удушающими и болевыми приёмами на суставы рук и ног, умеющий контролировать, «вязать»  соперника в партере будет иметь премущество над спортсменом, владеющим только ударными и бросковыми техниками.

Грэпплинг  так же является отличным средством самообороны, так как умение грамотно бороться в захвате и в партере ( а по статистике до 90% уличных драк переходят на землю), большой арсенал болевых и удушающих приёмов, умение сковать соперника и занять доминирующую позицию для добивания будет неоспоримым преимуществом как в спортивном так и в уличном поединке.  За счёт большого арсенала технических действий грэпплинг  даёт возможность выигрывать людям небольшого размера своих более крупных и физически развитых оппонентов.

 Грэпплинг как эффективный и не требующий больших физических сил вид борьбы в последнее время  набирает популярность среди девушек и людей старшего возраста. И что немаловажно несмотря на свою эффективность грэпплинг — это  малотравматичный вид спорта, являющийся не только средством самообороны, но и способом  получения хорошей спортивной формы, приобретения гибкости , ловкости и умения работать со своим телом..