Занятия в Группе Здоровья

СЕЗОН САДОВ И ОГОРОДОВ ЗАКОНЧИЛСЯ, ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ВРЕМЯ ПОДУМАТЬ И О ЗДОРОВЬЕ!

В любом возрасте подтянутая спортивная фигура, легкие движения и, конечно же, искренняя улыбка являются наиболее очевидными показателями здоровья человека. 
Занятия в Группе Здоровья предназначены для людей, которым не рекомендованы сильные физические нагрузки. Это, прежде всего, мужчины и женщины старше пятидесяти лет. 

Содержание занятий подбирается под контингент группы с учетом возрастных осо-бенностей и может включать в себя: 
• суставную гимнастику, 
• упражнения, применяемые при лечении остеохондроза позвоночника, 
• упражнения для укрепления корсета туловища, 
• упражнения для нормализации работы органов пищеварения, 
• упражнения для нормализации артериального давления, 
• упражнения при варикозном расширении вен, 
• лимфодренажные упражнения, 
• дыхательную гимнастику и др. 
За счет занятий повышается обмен веществ, увеличивается объем мускулатуры. Снижается артериальное давление, сокращается риск коронарных заболеваний. Улуч-шаются пищеварительные процессы. Помимо этого происходит упрочнение костей, которые с возрастом теряют необходимый им кальций и становятся более хрупкими. 

Также после получения физической нагрузки Вы получите драгоценные советы о том, как быть всегда здоровым и красивым. 

Занятия проводит сертифицированный инструктор лечебной физкультуры. 

Занятия в группе здоровья — прекрасный способ не только почувствовать себя здоровым и молодым душой, но и найти новых друзей! 
МЫ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: г.Стерлитамак. ул. Дружбы 29Г (рядом с крытым рынком), остановка Проспект Ленина. 
Не забудь спросить о скидках!