Группа здоровья

В любом возрасте подтянутая спортивная фигура, легкие движения и, конечно же, искренняя улыбка являются наиболее очевидными показателями здоровья человека. 

Занятия в Группе Здоровья предназначены для людей, которым не рекомендованы сильные физические нагрузки. Это, прежде всего, мужчины и женщины старше пятидесяти лет.

Содержание занятий подбирается под контингент группы с учетом возрастных особенностей и может включать в себя:

• суставную гимнастику,

• упражнения, применяемые при лечении остеохондроза позвоночника,

• упражнения для укрепления корсета туловища,

• упражнения для нормализации работы органов пищеварения,

• упражнения для нормализации артериального давления,

• упражнения при варикозном расширении вен,

• лимфодренажные упражнения,

• дыхательную гимнастику и др.

За счет занятий повышается обмен веществ, увеличивается объем мускулатуры. Снижается артериальное давление, сокращается риск коронарных заболеваний. Улучшаются пищеварительные процессы. Помимо этого происходит упрочнение костей, которые с возрастом теряют необходимый им кальций и становятся более хрупкими.

Также после получения физической нагрузки Вы получите драгоценные советы о том, как быть всегда здоровым и красивым.

Занятия проводит сертифицированный инструктор лечебной физкультуры.

Занятия  в группе здоровья — прекрасный способ не только почувствовать себя здоровым и молодым душой, но и найти новых друзей!