Настольный теннис

Не смотря на совсем несолидное название «пинг-понг», настольный теннис существует уже несколько веков и уверенно завоевал популярность практически во всех европейских странах. 

Существует целый ряд положительных сторон этого вида спорта. Игра в настольный теннис является отличной зарядкой для глаз, а значит, полезна как близоруким, так и дальнозорким людям. Еще одной категорией лиц, которым просто необходима такая тренировка являются сотрудники, проводящие свое рабочее время за компьютером. Сложно представить, но настольный теннис способствует развитию мелкой моторики рук, благодаря чему может даже улучшиться почерк игрока.

Настольный теннис очень хорошо развивает реакцию и способность концентрировать свое внимание на постоянно движущемся объекте, в этот список попадает и ловкость, как умение быстро управлять своим телом.

Совершенствование тела в целом также относят к преимуществам настольного тенниса. Помимо мышц рук хорошо тренируются мышцы ног, поскольку нижние конечности практически всегда находятся в полусогнутом положении.

Стоит отметить и тот факт, что правила тенниса регламентируют возрастные ограничения, тогда как для настольного тенниса возрастных рамок не существует, и даже люди преклонных лет могут собираться за теннисным столом для любимой игры.