Беллиданс
Беллиданс, он же танец живота, известен с древности. Он прошел испытание временем и сегодня это не только искусство восточного танца, но и один из популярных видов фитнеса, который завоевывает все новых почитательниц. Нагрузка в беллидансе приходится на самые проблемные женские зоны – ягодицы, бедра, живот. Характерные движения в танце живота подтянут линию бедер и уберут на бедрах «ушки», которые доставляют так много огорчений, волнообразные движения животом, тряски диафрагмой проработают самые глубинные слои пресса и промассируют внутренние органы. А это очень важно, ведь убрать жировые отложения на внутренних органах не помогут никакие диеты, и тренировки здесь тоже бессильны. Во время занятий улучшается циркуляция крови, особенно в органах малого таза, поэтому танец живота рекомендуют и как терапевтическую процедуру при женских заболеваниях.
Магическая сила притяжения восточного танца — в его женственности! Ни один мужчина не может оставаться спокойным и равнодушным, когда перед его глазами в бурном и страстном танце извивается красивая полуобнаженная женщина. Ему кажется в этот момент, что он падишах и султан, властитель и повелитель. Но власть восточного танца такова, что на самом деле он подчиняется и пленяется гибкой и умелой танцовщицей, подчиняется ее воле и следует ее желаниям.